いびきの原因と対策＠いびき解消情報館

さあ寝ようと寝室に向かうと、「がぁーーーーっっ！」って旦那さんのいびきのすごい音が･･･、これでは寝たくてもこれでは寝られません。

２０～３０代の既婚女性を対象にして、ある製薬会社が「夫のいびき」についてアンケートをとりました。
それによると、９割以上の旦那さんがいびきをかいているという結果が出ました。そのうち８割以上の奥様が旦那様のいびきを何とかしなければ、何とかしたいと考えています。
いびきをかいている当の本人である旦那さんには自覚症状がないためか、奥さんがものすごく悩んでいるのに、旦那方にはいびきを治そうという意識が低い人が多いと思います。

いびきは周りの人へ迷惑をかけるのはもちろんのこと、本人の健康自体にもあまり良くないという現実があることを忘れないでください。
いびきは、喉で生じる場合、口を開けて寝た時に下顎が下がってしまって舌の根元の方が喉の奥の方に下がっていき気道を塞いでしまい狭くしてしまいます。狭くなると空気抵抗が生じ、気道のひだを振動させた音がいびきとなって出てしまうのです。

空気の通り道が狭くなると体内に取り込まれる酸素の量が減り、そうすると酸素を体内に取り込もうと頑張るために心臓に負担がかかってしまうということになります。
このために「いびき」がひどい人は疲れが取れにくく、また高血圧にもなりやすくなってしまいます。何よりも熟睡ができない為に昼間に眠気が襲ってきたりもするのです。